Một cuộc sống đầy đủ những tiện nghi và đầy đủ vật chất có thể bạn cho rằng điều đó là đủ rồi nên bạn đã vô tình lãng quên đi sự chăm sóc da cho mình và sớm muộn cũng sẽ đối mặt với tình trạng “báo động” của quá trình lão hóa da đấy. Do vậy, bạn đừng bỏ lỡ 4 gợi ý giúp trẻ hóa làn da sau đây nhé:

Tin làm đẹp hữu ích:

>>> Rạng rỡ mỗi ngày với những bí quyết làm đẹp hay

Chăm chỉ tập thể dục thường xuyên

tập thể dục3

Tập thể dục không chỉ giúp bạn có sức khỏe, vóc dáng thon gọn với 3 vòng “gợi cảm” mà còn là phương pháp chăm sóc da rất tốt đấy. Những căng thẳng và áp lực sẽ đi theo những động tác nhịp nhàng của bài tập, giúp bạn có tinh thần thoải mái hơn.

Kết bạn với rau xanh

trehoa-da-cong-nghe

Rau xanh cung cấp cho bạn 1 lượng lớn chất xơ, giúp da dẻ luôn tươi tắn, trẻ trung. Bạn nên lựa chọn những loại rau có màu xanh như rau mồng tơi, súp lơ xanh, rau cải xanh… Trong thực đơn hàng ngày bạn hãy bổ sung thêm từ 2 đến 3 món rau xanh để thấy hiệu quả từ cách chăm sóc, làm đẹp da đơn giản này.

Ngủ sâu giấc

đi ngủ

Ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày sẽ giúp bạn đón chờ 1 ngày mới 1 cách thoải mái nhất. Qua 1 đêm ngủ sâu giấc sẽ là cơ hội để những tế bào da chết rụng xuống, tạo điều kiện cho quá trình tái tạo làn da làm cho những nếp nhăn được hạn chế tối đa.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Khi ra nắng bạn nên “bao phủ” kín và luôn luôn sử dụng kem chống nắng cho làn da của mình vì những ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều tia UV gây nám da và xâm nhập trực tiếp vào làn da của bạn.

Xem thêm:

>>> Xem thêm kem đặc trị mụn