Đậu đen là một trong những loại ngũ cốc có chứa lượng dinh dưỡng rất lớn và tốt cho sức khỏe nhờ vào hàm lượng các dưỡng chất như Vitamin A, B,C … cùng với các khoáng chất cần thiết giúp bạn có thể đốt cháy được lượng mỡ dư thừa giúp dáng thêm thon gọn xinh xắn hơn.Cách làm giảm cân với đậu đen cần được áp dụng như thế nào để hiệu quả tốt nhất hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

>>> Những loại siêu mặt nạ từ mướp giúp da sáng mịn màng

>>> Chống lão hóa cho da tuổi 30 với mặt nạ bột hạnh nhân

Giảm cân an toàn hiệu quả nhở vào đậu đen ngâm với giấm gạo

dang-xinh-thon-gon-cung-voi-dau-den-an-toan-tai-nha

Giấm được coi là một trong những thần dược giảm cân an toàn hiệu quả. Để gia tăng thêm hiệu quả giảm cân của loại nguyên liêu này thì việc kết hợp với những nguyên liệu thiên nhiên khác sẽ giúp bạn càng thêm tự tin giảm cân đặc biệt trong đó có đậu đen. Cách thực hiện phương pháp này vô cùng đơn giản.

xoa-nep-nhan-khoe-mat

Chuẩn bị nguyên liệu : Đậu đen , giấm gạo , và 1 lọ thủy tinh.

dang-xinh-thon-gon-cung-voi-dau-den-an-toan-tai-nha-1

Bước 1 : Cho đậu đen vào chảo rang nhỏ lửa cho đến khi đậu đen có mùi thơm bạn đổ đậu đen ra cho nguội sau đó cho vào lọ thủy tinh , đổ giấm vào ngập mặt đậu để khoảng 5 ngày rồi lấy ra sử dụng. TRước mỗi bữa ăn trưa vào bữa ăn tối khoảng 30’ bạn hãy ăn 1 muỗng đậu đen ngâm giấm. bạn nên thực hiện phương pháp này thường xuyên sẽ thấy được hiệu quả giảm béo vô cùng hiệu quả mà không làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

Ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp uống nước đậu đen mỗi ngày để thanh lọc cơ thể.

Chúc bạn thành công với những phương pháp giảm cân đơn giản trên bạn nhé!